我们欢乐颂2歌曲_麻雀电视剧演员表
发表时间:2017-09-25 12:40:25    来源:zzbaixiang.com

  原标题:从独白到对话,大学教学的必然选择

  (5)益生菌有预防阴道感染的作用

我们欢乐颂2歌曲

  奶酪:并非所有奶酪都是益生菌的优质来源,但有些软软的发酵奶酪,比如:切达干酪、瑞士硬干酪、帕尔马干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来,继续为你的健康加油。这些奶酪都是发酵而形成的,这一过程中也造就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含有益生菌。

我们欢乐颂2歌曲

  乳酸菌产生的某些物质如γ-氨基丁酸(GABA)具有降低血压的功效。还有一部分的益生菌能特异分解乳蛋白(酪蛋白),产生具有抑制引起血压上升的酶(血管紧张素转化酶,ACE)活性的多肽(如VPP和LPP)。长期饮用含有这种活性多肽的酸奶有防止高血压的效果。

  益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸,减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需,还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外,双岐杆菌还可以降低血氨浓度从而改善肝脏功能。

  可以说,这些问题的核心和根本所在是“独白”,教师以自我为中心,是教学中的主体和主角,学生则为客体和配角,整个教学过程成为教师单方面的“自以为是”的“讲演”,整个课堂机械沉闷,形式单一,学生没有或不能有效地介入教学过程,缺乏真正的对话和互动探讨,不能与大学生的个性特点和发展诉求相适应,教学效果非常有限。

从独白到对话,大学教学的必然选择


  导读:“益生菌”这种物质你一定不会陌生,它常常出现在酸奶中,解决你的“肠胃问题”。但其实益生菌并不一定只会出现在酸奶中,如果你不喜欢喝酸奶、或是想要有更多的摄入途径,如下这些食物也存在着大量的益生菌。

  1892年,德国妇产科医生Doderlein在研究阴道时提出产乳酸的微生物对宿主--人有益,此后众多实验相继证明,益生菌有酸化泌尿生殖道的作用,它们可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长,还可以通过与有害细菌竞争空间和资源而遏制它们。

  首先,这是大学教学体现和顺应教育之本真的需要,而教育之本真正是对话。早在公元前六世纪和五世纪,东西方教育源头上的两位大师——孔子和苏格拉底不约而同地采用了对话的教育方式。孔子主张有教无类,与三教九流的学生共同对话,自由讨论各种日常生活中的政治、人生和道德问题,在对话中启发学生的思考和判断,使学生开通思维,深化认识,受到教育。同样,苏格拉底的教育方式也是同任何可以触及之人的无限敞开的对话,“他经常和手工艺匠、政治家、艺术家、智者与艺妓讨论,他像许多雅典人一样,将生命消磨在街头、集市、运动健身房和餐桌上,这是一种与每个人对话的生活”。苏格拉底一般先向学生提出问题,回答错了,也不直接指出错在什么地方和为什么错,而只是提出暗示性的补充问题,通过一系列交相争辩的对话“助产术”,不断揭示认识中的矛盾性,在“问答—归谬—修正”的过程中,启迪思想,探索真理,寻求正确的认识。孔子和苏格拉底的对话教育范本以原始质朴和本源天然的方式体现了教育的原生态和本真存在方式。大学教学应回归这种本真的教育,在无止境的探讨与对话中去揭示自然的真理和人生的价值。


  (6)益生菌有缓解过敏作用

  红酒:红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。另外,红酒中的多酚类,是强大的抗氧化剂。参与研究的试喝人员的血压、甘油三酯和胆固醇水平都有所下降。因此,专家建议每天坚持喝一杯红酒对健康有益。

我们欢乐颂2歌曲

  (2)益生菌有整肠作用,调整微生态失调,防治腹泻。

  (3)益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力。


  (作者:安世遨,系贵州大学公共管理学院教授,本文系贵州省重点培育教改项目大学对话教学新模式的初步探索与应用[SJG(2012)009]基金项目)

我们欢乐颂2歌曲我们欢乐颂2歌曲

  延伸阅读:益生菌对人体的七大功效

  朝鲜泡菜:这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在菜单中出现的频率越来越高。卷心菜只需要有盐就可以发酵,并产生许多益生菌。朝鲜泡菜除了对肠道健康有益,还富含维生素,可以辅助预防肠道疾病的发生。

  其次,这是大学教学顺应和彰显大学生强烈的对话品性的需要。大学生正处于生长发育的高峰期,生理、心理急剧变化,思想活跃,行为方式多样,自尊心与自我意识非常强烈,争强好胜,敢想、敢说、敢干,渴望与人交往,敢于质疑,敢于批判,不迷信权威,勇于探索,憧憬未来,热烈奔放,豪情满怀,具有开放、民主和平等精神,自主自立意识强烈,渴望参与,希望自己主宰和决定一切,希望得到别人的认可、支持与关心,难以忍受别人对自己的命令、控制、指责和冷漠,对别人的“指手画脚”“独裁专制”“包办代替”非常反感,天生地排斥任何的灌输和操控。自由、活泼、民主,对话的教学方式最为顺应和彰显大学生的这些对话品性,激发大学生的自由个性和创造潜能。


  益生菌可产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素抑制其它有害菌的生长;通过“生物夺氧”使需氧型致病菌大幅度下降,益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定殖,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤(NK)细胞的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能。

我们欢乐颂2歌曲

  益生菌活体进入人体肠道内,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。同时它对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有治疗及预防作用。另外,益生菌和很多慢性胃炎,消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分的益生菌还能对抗胃酸,粘附在胃壁上皮细胞表面,通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长,预防胃溃疡的发生。

  味噌:味噌是大豆经过搁置、发酵后制作而成的,这一过程会产生益生菌。一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里,但咸味却非常浓郁,相当于每日钠盐摄入量的1/3,因此使用起来要谨慎。

这些食物中也有益生菌:奶酪 豆豉 味增 辣白菜


  当下,从独白走向对话应该成为大学教学的必然选择。

我们欢乐颂2歌曲

  乳酸杆菌能提高巨噬细胞的活性,并能防止肿瘤细胞的生长。益生菌可抑制肠道内某些酶的活性,如β-葡糖乙酸酶、β-葡糖醛酸酶、尿素、酶、硝基还原酶、偶氮还原酶等。这些酶可能参与肠道内致癌物的形成。胆盐经肠道碰到有害菌可能发生解离,就会产生致癌物质,容易引起肠癌。但益生菌可以抑制有害菌,即使有胆盐的存在,致癌率也会大大降低。

我们欢乐颂2歌曲

  (4)益生菌可以起到辅助降血压的功效

  过敏是一种免疫疾病,是人体内免疫功能失调出现的不平衡的状况。有过敏体质的人当外来物质或生物体刺激免疫系统产生免疫球蛋白(IgE)数量过多,使其释放出一种叫“组织胺”的物质从而引发过敏症状。益生菌疗法是目前国内外流行辅助治疗过敏的有效方法之一,它能利用益生菌调节体内免疫球蛋白(IgE)抗体,达到缓解过敏的免疫疗法。

在线评论